To e-shop και το Τμήμα Παραγγελιών Λιανικής Πώλησης θα παραμείνουν κλειστά από τις 5 έως τις 28 Αυγούστου.
Σας ευχαριστούμε και σας ευχόμαστε καλό καλοκαίρι!

ΠΕΙΤΕ ΟΧΙ ΣΤΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΚΟΠΩΣΗ

12.17€ 10.35€

Συγγραφέας: ΧΟΛΦΟΡΝΤ, ΠΑΤΡΙΚ
Έτος έκδοσης: 2002
ISBN: 978-960-04-2124-8
ΣΕΛ.: 224
Σχήμα: 14 x 20,6
Τίτλος πρωτοτύπου: Beat Stress and Fatigue
Γλώσσα πρωτοτύπου: Αγγλικά
Μετάφραση: Δημητράκα, Μαρία
Βάρος: 328.00 γραμ.
Μαλακό εξώφυλλο
Σειρά: ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ


Αισθάνεστε συχνά αγχωμένοι και εξαντλημένοι; Δυσκολεύεστε να χαλαρώσετε; Νιώθετε ότι η ενέργειά σας έχει αρχίσει να σας εγκαταλείπει; Μην ανησυχείτε. Τώρα πια μπορείτε να ανακτήσετε τη χαμένη σας ενέργεια και ευεξία και μάλιστα να γίνετε ακόμη πιο ανθεκτικοί από πρώτα. Το μυστικό είναι η διατροφή. Ο διακεκριμένος διαιτολόγος Πάτρικ Χόλφορντ εξηγεί αναλυτικά ότι τρώγοντας σωστά και λαμβάνοντας τα απαραίτητα συμπληρώματα στις κατάλληλες δόσεις, θα μπορέσετε πραγματικά να Πείτε όχι στο άγχος και στην κόπωση.

Μέσα από αυτό το βιβλίο θα μάθετε πώς να:

• Αντιμετωπίσετε τη χρόνια κόπωση.
• Διατηρήσετε σε ισορροπία τις ορμόνες που προκαλούν άγχος.
• Μετατρέψετε την τροφή σε ενέργεια και όχι σε λίπος.
• Ανακαλύψτε τη δύναμη του ύπνου.
• Αυξήσετε την ικανότητα αυτοσυγκέντρωσης.
• Ελέγξετε την ανυπομονησία, την ανησυχία και τον εκνευρισμό σας.

ΧΟΛΦΟΡΝΤ, ΠΑΤΡΙΚ ΧΟΛΦΟΡΝΤ, ΠΑΤΡΙΚ

Ο Πάτρικ Χόλφορντ είναι ένας από τους κορυφαίους συγγραφείς – διατροφολόγους της Βρετανίας. Το 1984 ίδρυσε το Ινστιτούτο Ιδανικής Διατροφής, ένα ανεξάρτητο μη κερδοσκοπικό κέντρο έρευνας και εφαρμογής διατροφικών προγραμμάτων. Έχει γράψει αρκετά βιβλία, μεταξύ αυτών το The Optimum Nutrition (Η ...περισσότερα